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池久鮮菜譜

COOKBOOK

蒸蔬菜沙拉

蒸蔬菜沙拉

芝麻.jpg【用料】1人份

西藍花、南瓜、紫薯                                           適量

胡蘿卜、藕、土豆                                              適量

紅甜椒、黃甜椒、菠菜                                       適量

秋葵(蔬菜可根據自己喜好調整)                      適量

醇香芝麻沙拉醬                                                 適量

【做法】

① 將食材切成容易入口的大小。

② 將土豆、紫薯、藕、胡蘿卜、南瓜放入蒸籠蒸6分鐘左右;再放入西藍花、紅、黃甜椒和秋葵,蒸3分鐘;隨后放入菠菜再蒸1分鐘。

③ 拌上醇香芝麻沙拉醬,就可以品嘗美味蔬菜沙拉了。


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